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要让手机只接收短信而不接收其他通知或干扰，您可以采取以下措施。
1、关闭通知：打开手机的设置，找到“通知”或“应用管理”选项，关闭不需要通知的应用，这样可以确保只有短信应用发送的通知会被接收。
2、专注模式：部分手机系统提供了专注模式功能，您可以设置只接收短信相关的通知，屏蔽其他应用通知。
3、使用短信应用设置：某些手机短信应用有单独的短信通知设置，您可以进入短信应用的设置，选择只开启短信通知提醒，关闭其他通知。
4、勿扰模式或飞行模式：在特殊情况下，您可以开启手机的勿扰模式或飞行模式，这样除了事先设定的允许接收来电和短信的联系人外，其他通知都会被屏蔽，但请注意，飞行模式下您将不能接收任何通信信号。
5、检查应用权限：确保只有短信应用被赋予了接收短信的权限，其他应用没有此权限。
6、过滤未知号码：在短信应用中设置过滤未知号码或拦截陌生号码的短信，以减少不必要的通知。
7、使用第三方应用：您可以考虑下载第三方短信应用，这些应用通常提供更丰富的定制选项和隐私设置，以帮助您更好地管理短信通知。
具体的操作步骤可能因手机型号和系统版本而异，建议根据您的手机型号和系统版本查找相应的设置方法。